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好久不見了

最近小編因為店裡忙碌所已荒廢了一陣子沒發文囉

兩個年紀相同的女生，為什麼臉部的皺紋會差這麼多???

其實皺紋並不是天生就有的，而是跟生活習慣和日常保養息息相關，所以只要好習慣，就可以讓皺紋延後找上妳!!^^

冬天換春天，氣候乾燥多風，很多人都會覺得嘴唇變得乾燥，有的人嘴唇還容易脱皮、裂傷。因而就會自覺或不自覺地舔嘴唇，但結果常常適得其反，嘴唇的乾燥症狀反而加重，甚至導致唇部腫脹、結痂等等。

保健專家認為，這些症狀都是慢性唇炎的典型臨床表現，嘴唇乾裂一方面是由於嘴唇没有皮脂腺，無法形成有保護功能的皮質膜，加上嘴唇的角質原本就較薄，難以保留水分，另外冬末春初人們對維生素和水分的攝取相對較少，容易引發嘴唇乾裂。

高麗菜滋味清脆鮮甜，是許多人的最愛。生吃、熟煮都好吃的它，運用起來相當方便，不論是當配料、做沙拉、清燙、煮湯...怎麼吃都好吃。無論外食、自己下廚，每餐都能有它的身影，想要健康排毒、瘦身美顏，一點都不難。而且高麗菜幾乎人人皆可吃，最適合上班族了！

高麗菜排毒戰力 清腸又健脾胃

這幾天寒流超冷，喝杯熱茶讓身體與心靈都暖和起來是非常好的選擇。
其實喝茶也可以幫助瘦身與控制體重。在忍不住就多吃了一點的嚴冬，不妨試試看利用喝茶來幫助維持身材！

在日常保養程序中，防晒可以說是最不容忽視的環節。不過不少人都以防晒產品太油膩厚重会影響肌膚正常呼吸為由，而省略忽視了防晒。重新整理一下你的保養品，你會找出幾件防晒產品呢？你是否又能從中找到既輕薄又有強效防晒功能的呢？下面我們就以4f標準來檢視一下你的防晒產品。

輕薄得讓肌膚無負擔的防晒乳是如今防晒趨勢的主流，尤其是以4f標準來挑選的防晒產品才是王道。

美容保養品的種類琳瑯滿目，當然也包含了「水」及「油」兩種類型產品，不過，多數人總會存在著迷思，認為質地濃稠的精華液才是蘊含活性比例最高的精華所在。但事實上，破除了「劑型」及「名稱」的刻板印象，高機能化妝水以及油質保養品所能帶給肌膚的護膚效益，或許更甚於妳印象中的精華液。

大多數梨型身材美眉的煩惱就是，體重不高，但是大腿或者小腿很粗大，看上去不協調，穿裙子也不好看。瘦下半身，除了腿部的運動，還得從控制飲食開始，一起來看看吧。

瘦腿食譜之一：薏米粥

冬天氣溫驟降，皮膚緊繃， 乾癢 ，缺水症狀一一出現
以下幾個小方法可以幫助改善唷:

脫妝、髮塌、腿腫、眼疲這些妳我每天都要面對的困擾，真的沒啥魔法能一勞永逸，但幸好每項都有補

炎熱的夏日，艷陽高照，讓我們的肌膚不知不覺得累積了黑色素。
終於到了初秋之際，稍有涼意，但美白保養仍需如火如荼的進行，曬過太陽的肌膚需要鎮定，也需要集中護理給予肌膚所需的水分與油質，讓受損過的肌膚，盡快恢復原有光采。

進入秋高氣爽之際，氣候乾燥多變，秋老虎發威，讓眼周皮膚變的脆弱敏感!

萬用BB霜還沒問世的時候
大家都還會一步一步從防曬隔離>粉底液>粉餅>蜜粉等步驟上妝

 如果你從來沒有早上喝第1杯水的習慣， 你可能不知道原來晨起水大有學問!!!

秋天的腳步越來越近了

最近很多客人也開始出現皮膚保濕度不的問題了

歲月帶給人許多禮物：成熟、經驗、智慧……卻也附贈皺紋、鬆弛、暗沈等皮膚問題。即使無法逆轉時鐘，總希望能減緩速度，享受「年齡不詳」的小小虛榮。

近來抗老熱潮延燒各年齡層，高價產品競相推出，達人秘方琳瑯滿目，到底在這場對抗地心引力的戰役裡，如何才能從容優雅擊退敵人，而非勞民傷財卻徒勞無功？

現在的我們大都有使用保養品的基本觀念了,但是如果可以再搭配一些可以讓我們皮膚加分的食物那就更加完美了!來介紹幾樣美肌的食物吧~~~

一.蕃茄

台灣氣候潮濕，造成大多數民眾為油性膚質，毛孔粗大往往也伴隨著油脂分泌旺盛而來，毛孔粗大不僅是油性膚質易有的情況，更是許多愛美一族的困擾。許多職場上的女性或是年輕的美妹由於常需要上妝，但往往因為卸妝方法不對，導致皮脂腺分泌增加，若再加上本身油脂分泌旺盛及空氣中的落塵，長期累積下來，往往會造成毛孔阻塞，或形成黑頭粉刺，如果胡亂用手或器具擠壓，亦會造成毛孔凹凸不平，嚴重時甚至會出現橘皮臉，惡性循環的結果只好不斷上更厚重的妝來「粉飾太平」。

毛孔粗大略可分為三種：

最近又聽到因為按摩而造成薦椎凸出的案例，因為自己也是身為專業美療師，所以感觸特別深!其實很多美容SPA或是仿間的民俗療法或是復健中心等等有很多都是沒有經過合格認證的專業按摩師，既然沒有專業的認證怎麼會了解客人的身體有哪些是嚴禁碰觸的，當然就會造成非常嚴重的傷害反而增加了身體的負擔!

身體最脆弱的地方莫非是頸部了，身為美療師的我，也非常注意自己的頸部，只要按摩需要按到頸部我一定嚴禁任何人碰我的頸部，因為頸部頸部是最危險的部位，因為前面兩條總頸動脈（Common carotid artery）及後面兩條脊椎動脈（Vertebral artery），是心臟供給腦部血液的重要幹道，其中一條動脈剝離或阻塞，就有可能引發腦中風，造成癱瘓，甚至死亡。就是了解所以更要預防!

身體是一個很好的健康狀況反應出口,每個訊息都透露著身體的不適,但往往這些小反應都被我們所忽略了,從現在起開始正視你的身體吧~~~提供幾個身體反應給各位美女帥哥參考參考!

一 . 起床後的四個信號: